レッスン情報

ZUMBAは、世界のリズムに合わせたダンスを通してエクササイズするフィットネス・プログラムです。

ダンス未経験者でも、楽しく踊れるフィットネスダンスプログラム、
ダイエットしたい方、体力つけたい方にお勧めです

振り付けクラスは、いくつかの決まった振り付けをステップバイステップで身に着けるフィットネスです。

フィットネスプログラムの一種で決まったジャンルはなく、
1ヶ月～2ヶ月かけて一つのダンスの振り付けを覚えます。
ステップを1つずつ教えてもらえるプログラムです

バレエでは、優雅で美麗な動きを取り入れて、柔軟性を増すフィットネスを実施しています。

柔軟性の向上、バランス感覚、アライメントをしっかり身につけれるプログラムです。
他ではなかなか受けれないプログラムの一種です。

初心者向けダンスでは、ダンス未経験者や体力に不安がある方向けに、優しくゆっくりダンスを楽しむプログラムを実施しています。

フィットネスプログラムの一種で決まったジャンルはなく、
1ヶ月～2ヶ月かけて一つのダンスの振り付けを覚えます。
ステップを1つずつ教えてもらえるので初心者でも安心して参加できます。

FREE BAILEは、エアロビックスの要素を取り入れたフィットネスダンスプログラムです。

音楽のビートに合わせて、ステップを1ずつ教えてもらいながら、
1レッスンで一曲を完成させます。ステップも何度も繰り返すのでダイエット効果も期待できます。

ストリートダンス要素も交えながらしっかりと１つ１つ
の形を大切にしたレッスンをします。

可愛く、かっこよく、時には力強いチアダンスをおどります。

子供に難しくない、アップとダウンなリズムに合わせて踊るダンスレッスンです。

リズム感と体の使い方を身につける事ができます。
カウント似合わせて踊るので子供さん達でも踊れるようになります。

KID’S DANCEは、ジャンルを問わずダンスをするレッスンです

何のダンスが受けたい？ダンスがよくわからないと言う方にお勧めです。
このクラスで自信つけて好きなダンススタイルを見つけよう。